Настільний теніс - гра для цілеспрямованих людей.

 Що таке настільний теніс.

Заняття і користь настільного тенісу для людини.

Настільний теніс - гра для цілеспрямованих людей

Спорт - це чудово. Регулярні спортивні заняття обіцяють певні досягнення в спорті. Але, крім того, ще й виховують у займає вольові та моральні якості, зміцнюють здоров'я і прагнення до вдосконалення. Ігрові та поодинокі види спорту є найпоширенішими. Настільний теніс один з них.

Багато хто з непрофесіоналів ставляться скептично до настільного тенісу. Вони не розуміють, що він може розвивати не тільки влучність, але й істотно поліпшити інші показники?

Що таке настільний теніс

Настільний теніс - чудовий спосіб енергійного проведення часу і для тих, хто віддає перевагу серйозним заняттям, і для тих, хто вперше в житті тримає ракетку. Головна перевага настільного тенісу - зручність, так як елементарний інвентар і невеликі масштаби майданчики дають можливість грати в настільний теніс майже де завгодно.

Настільний теніс - вид спорту, де стрес супроводжує постійно, будь то блискавична перемога чи поразка. Ситуації змінюються, і спортсмени мобілізуються для протистояння стресу.

Настільний теніс має відношення до виду спорту, який оживляє серцево-судинну систему. Навантаження, яка лягає на гравця під час змагання, дійсно величезна. Японські вчені підтвердили, що при грі в настільний теніс витрачається більше енергії, ніж при грі в баскетбол. Один з головних критерій у настільному тенісі це фізична стійкість спортсмена.

Безперечно, що стиль гри, обраний спортсменом, природно залежить від його фізичних і психічних можливостей. Основна техніка настільного тенісу для всіх стилів гри однакова, і лише коли спортсмен піднявся до встановленого рівня, тоді можливо прояви індивідуальних особливостей.

Зорова і рухова пам'ять для тенісиста особливо важлива. З їх допомогою спортсмен швидше освоює технічні елементи і розробляє тактичні комбінації. Зорову пам'ять можна розвивати постійно, а рухову пам'ять необхідно розвивати складними рухами.Всі відомі майстри мають свої малюнки, повторюючи їх тенісист, формує особисту техніку, засновуючи власний ігровий стиль.

У тенісиста найважливіше зі спеціалізованих сприйнять це почуття м'яча. У цей ... Читати далі »